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Nos activités !

Zumba/Fitness

Activité dynamique, pour celles et ceux qui veulent brûler efficacement des calories dans une ambiance conviviale sur une musique essentiellement latine.

Cours tous les lundis de 18h à 19h dans la grande salle des fêtes, espace Charles de Gaulle, hors vacances scolaires.

zumba

Pilates

Activité physique qui permet le développement des muscles profonds, améliore la posture, l'équilibre musculaire et l'assouplissement articulaire. Idéal pour un entretien de sa forme ou pour une reprise de sport en douceur.

Cours tous les mardis de 18h30 à 19h30 à la salle des fêtes de Creney, hors vacances scolaires.

pilates

Cardio/Renforcement musculaire

Activités toniques et très variées avec step, LIA, tabata, pound, kick boxing ... toujours suivies de renforcement musculaire. Activité complète qui travaille l'endurance et qui contribue au développement des performances cardio-vasculaires et respiratoires.

Cours tous les mercredis de 18h30 à 19h30 au gymnase de Creney, hors vacances scolaires.

NB : Pour chaque activité, vous avez 2 cours d'essais gratuits sans engagement.

cardio




Sport adapté

Le sport adapté s'adresse à toutes les personnes qui n'ont pas fait de sport depuis longtemps, les personnes atteintes de maladies chroniques ainsi qu'aux personnes atteintes de cancer, en traitement ou en rémission.

Cours au trimestre (soit environ 10 cours) tous les lundis de 19h15 à 20h à la salle des fêtes de Creney, hors vacances scolaires.

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